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慢慢學著把自己放進生活裡|小雯的心靈輔導過程

慢慢學著把自己放進生活裡|小雯的心靈輔導過程

小雯是協會長期服務的個案。

她是一位單親媽媽,長期面對自身身心狀態與情緒困擾,生活中也需要同時承擔家庭照顧與醫療相關的責任,整體生活負擔相當沉重。
除了照顧兩個孩子之外,還需要長期照顧身心障礙的弟弟與臥病在床的父親,家中大小事幾乎都落在她一個人身上。

生活被責任填滿,也讓她幾乎沒有停下來的空間。
那些沒有說出口的情緒,只能慢慢累積在心裡。

在了解她的狀況後,協會安排了心靈輔導課程,
希望讓她有一個地方,可以慢慢整理自己的感受。

一開始,她依然很安靜。雙手緊握著,話不多,
像是還不太習慣把注意力放回自己身上。
在課程的引導下,她開始嘗試去思考一件過去很少面對的事情——
「自己需要的是什麼。」

對她來說,這並不容易。她更習慣照顧別人,卻很少去確認,自己是否也值得被照顧。
慢慢地,她開始開口。不是一次說完,而是一點一點,把那些壓在心裡的感受說出來。

從沉默,到願意分享,她開始感受到,有人願意聽,也有人願意理解,在這樣的過程裡,她不再只是自己一個人承受。

生活還是一樣忙碌,但她開始,不再把自己放在最後。

薄荷關懷協會會持續陪伴她,讓她在撐著生活的同時,
也慢慢學著,把自己放進生活裡。
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如果你想幫助更多弱勢,邀請您一起發揮愛心,共同守護他們的基本生活需求
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